Fitness

¿Es suficiente el ejercicio que hacés?

DÍA 09/10/2014 - 06:50 hs.

“Me mato en el gym” o “camino todo el día” son frases comunes acompañadas de “pero no se si estoy haciendo bien”. Pero atento: no es necesario quedar exhausto en un gimnasio para disfrutar de sus beneficios.

Fitness

Llega el verano y "no me entra nada"

DÍA 21/09/2014 - 10:02 hs.

Esta es una situación que a muchas personas les sucede cuando el invierno desaparece y vuelve la época de usar poca ropa para ir a la piscina. El proceso de preparación para el verano no debe empezar en setiembre.